腰椎间盘突出不用愁 记住这2点 慢慢就缓解了 #腰椎间盘突出 #腰椎间盘突出症 #医学科普

腰突已上岸已经没有任何症状了，这个是腰突中班跟练版得，腰突缓解了慢慢恢复了就可以适当跟练了，一定要量力而行哦，循序渐进哦#居家锻炼#日常锻炼#腰部锻炼#腰椎#腰间盘突出 #腰椎

#取卵手术 朋友们，今天取了14个泡泡，刚刚才出来，整体感觉还可以，刚醒的时候小腹胀痛，现在已经慢慢缓解了#期待你的到来 #好孕

#姐妹们不用担心，医生说我这是急火攻心，开了几天的药让吃吃看，多休息就好了。

如果你能用这个动作锻炼20次，你就知道它有多残忍了，腹部背部肩膀和腰部的肌肉群都

情侣趣味拉伸，消除一天的疲劳#居家锻炼 #情侣日常 #搞笑夫妻 #一学就会系列 #情侣挑战 如果挑战的话，要先开一开肩膀，不要硬拉，慢慢的，避免受伤，放的时候也要轻轻的，我老婆是瑜伽老师，比较柔软，请大家，注意安全哦🌹

“上一秒还正常呢，下一句就这样了”高三班主任突发性失声成“秦岚音”“累到、压力大就会出现这种情况”“声音有点搞笑，缓解了学生紧张情绪”（感谢@高质量普信女 分享）#高三 #班主任 #老师

老公，你躺了20天也躺够了，也痛够了，也让很多亲朋好友为你担心了，手术过后你就一天比一天好了，慢慢的就可以下地锻炼走路。

心情不好这样练，每天多运动，身体越来越好，身体好心情好，气血也越来越好，就会越来越年轻#健康 #运动 #减肥 #健身 #日常锻炼

#住院的日子 #宝宝辅食 三岁多孩子被无证驾驶无保险车撞了的第125天，颅骨修补的第9天，慢慢的自己喂着吃点辅食，欣宝加油

天气变冷来上一碗热气腾腾的“羊杂汤”别提有多暖和了👍🏻做法简单味道鲜美，厨房小白一看就会#羊杂汤 #天冷吃点啥 #好好吃饭 #真实生活分享计划

一年就办一次大活动，却状况百出，很多嘉宾来不了，舞台平时都好好的，今天停电出问题，天气也突然降温。我知道其实他心里很急。但一开直播他就拿出最好状态，因为他是我们这个大家庭的老大，他不能慌，他一定要撑起来，不然身后的人该怎么办。希望老天多保佑保佑这个善良的男人吧。加油小天，有我们在你身后支持你#向云天七朵 #活动 @小天☁️向云天1月7号8号周年庆舞台活动