腰突已上岸已经没有任何症状了，这个是腰突中班跟练版得，腰突缓解了慢慢恢复了就可以适当跟练了，一定要量力而行哦，循序渐进哦#居家锻炼#日常锻炼#腰部锻炼#腰椎#腰间盘突出 #腰椎

如果你能用这个动作锻炼20次，你就知道它有多残忍了，腹部背部肩膀和腰部的肌肉群都

日日夜夜都是如此，痰多的原因就是一抽痰都起来了。一般吃完药只能舒服3个小时左右就难受的控制不住了，有时候吸收不好甚至都缓不过来，所以同样是癫痫性脑病，我儿子属于罕见的难治类型，原因就是在这。吃完药还要缓个把小时，甚至一个多小时才能放松下来。#基因突变罕见病宝宝 #难治性癫痫 #特殊孩子的生活日常 #儿子早日康复 #不认命就拼命

今天休息，给工友们做个凉面，都说我们在工地上干活的饭量大，其实也不是，一天就两顿饭，就靠中午多吃点！#塔吊司机 #工地生活 #北漂生活 #记录真实生活 #神秘的塔吊工作终于在抖音看到了

韩国婆婆甲状腺癌手术后第一次复查，医生竟然说有转移？需要做放疗，这种情况是不是不太常见啊？担心婆婆的状态，还劝不住婆婆多休息，姐妹们帮我出出主意#中韩家庭 #日常vlog #海外生活 #父母生病的陪伴

光手术做的好可不行，术后康复也很重要！ 痛苦猛地一消失，大家高兴的心情我能理解，但是可不能高兴的太早啊，术后一定要遵从医嘱，多休息，卧床至少三个礼拜才能慢慢下床活动~#脊柱微创徐玉生教授

如果你也是腰腹赘肉多，腿粗肩背厚，那就从今天开始跟我和我56岁妈妈一起练这个高效的#呼啦圈 ，别看动作简单，其实很燃脂，每天坚持甩30分钟，看似简单，实则非常暴汗，这种软呼啦圈可以和腰部腹部完美贴合，摇起来不容易掉！而且不容易掉，不用担心摇出於青！#呼啦圈 #居家锻炼 #宝妈 #一起来锻炼

如果你也是腰腹赘肉多，腿粗肩背厚，那就从今天开始跟我和我56岁妈妈一起练这个高效的#呼啦圈 ，别看动作简单，其实很燃脂，每天坚持甩30分钟，看似简单，实则非常暴汗，这种软呼啦圈可以和腰部腹部完美贴合，摇起来不容易掉！而且不伤腰，不用担心摇出於青！#居家锻炼 #呼啦圈转起来 #轻松甩掉大肚腩水桶腰 #一起来锻炼

昨晚他担心我工作又熬夜，怕妈妈身体不好挺不住，拉着我逼着妈妈早点休息，姐姐看我这几天吃喝不好，一直提醒我注意身体，也跟弟弟一起照顾我。 我曾掉进万丈深渊，那些撑不下去的夜晚，一左一右2双小手在黑暗里紧紧拉住妈妈，是我的孩子用他们稚嫩的肩膀撑起了妈妈所向披靡的勇气和决心，单枪匹马的我终于活成了千军万马的模样。#内容过于真实 #和孩子一起成长 #单亲妈妈 #孩子就是妈妈的软肋 #亲子双向奔赴

如果你也是腰腹赘肉多，腿粗肩背厚，那就从今天开始跟我一起练这个高效的#呼啦圈 ，别看动作简单，其实很燃脂，每天坚持甩30分钟，看似简单，实则非常暴汗，这种软弹簧呼啦圈可以和腰部腹部完美贴合，摇起来不容易掉！而且不伤腰，不用担心摇出於青！#瘦肚子 #呼啦圈 #居家锻炼#宝妈

如果你也是腰腹赘肉多，腿粗肩背厚，那就从今天开始跟我一起 甩这个燃脂高效的#软呼啦圈 ，每天坚持甩30分钟，看似简单，实则非常暴汗，全身升级针织面料包裹，真静音，可以和腰部腹部完美贴合，摇起来不容易掉！而且不容易掉，不用担心摇出於青！#呼啦圈转起来 #居家锻炼 #宝妈 #逆袭

这两天身体不舒服在打点滴，所以没法更新日常视频了，怕太久不发视频让大家等久了，所以发个视频说一下，这一个月以来胃经常不舒服，稍微饿一下就胃疼胃胀气反酸，吃饱了症状好像就缓解了，前天晚上胃疼得厉害加上呕吐拉肚子，一个晚上睡不着，第二天天一亮赶紧就去看了说是肠胃炎就让打点滴，现在是第二天了，打了点滴舒服很多了，所以大家也不用担心，现在胃只是轻微不舒服了，就是不知道胃为什么经常这样不舒服，可能到时候要去做个胃镜看看了。当身体不舒服的时候才会知道拥有一个好身体是多么重要！#记录生活