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10月8日（报道）浙江苍南，48岁渔村网红阿霞坠海遇难，出海收海鲜时不幸落水，事发当晚，阿霞丈夫褚先生在朋友圈发布讣告并称“阿霞欠谁钱的麻烦告知一下”对此，褚先生告诉记者，“人走了必须把她欠别人的钱还清，让她好走。已经结清了6万多元的（海鲜）货款，到现在没有欠别人一分钱了。”

饭后血糖飙升？激活小腿比目鱼肌，《科学杂志》认证的稳糖妙招！ 吃完就犯困、头脑发懵？大概率是餐后血糖在 “过山车”！别只知道 “饭后百步走”，小腿里藏着更高效的 “降糖开关”—— 比目鱼肌。 《iScience》期刊研究证实，正确激活比目鱼肌（比如坐姿踮脚），能提升静息代谢率，优先消耗血糖。饭后 15-30 分钟动一动：坐姿时抬脚后跟停 1-2 秒再放下，或站姿提踵、原地踏步，就能让小腿像 “泵” 一样，把血糖吸进肌肉储存、消耗，避免血糖堆积。 动作简单不费力，但有严重血糖或下肢问题需先咨询医生。学会这招

「“人生就係需要不停經歷苦難，每個人都係一樣，只係嗰個level唔同。你必須要去接受同經歷，你先至能成熟。人啊冇嘢係過唔得嘅。”」 「“人生就是需要不断经历苦难，每个人都是一样，只是那个程度不同。你必须要去接受及经历，你才能够成熟。人没有什么事过不去的。”」