流水不争先，争的是“涛涛”不绝#赵涛 #威尼斯电影节 #影后

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如果多一双筷子你愿意来陪我吃一顿饭吗？@麦石龙（湛·江宴主理人） @湛·江宴-曾凡寿 @🐶米（湛·江宴） @湛江-宴 -元宝 @

祝武汉 湛·江宴，开业大吉生意兴隆.三年开五分店，顺顺利利大吉大利#抖音美食创作人 #彭会冰

龙哥说在 湛江宴 炒菜心必须起到黄金底 99年的啊寿苦练了好多天终于有一点点黄金底了@麦石龙（湛·江宴主理人） @吴岚姐姐

生炒菜心大战 同样的食材，不同的做法，咱们看粤菜师傅和湘菜师傅是怎样烹饪菜心的#武汉湛江宴#麦石龙#十一武汉去那吃

加干沙虫的海味粉丝煲您吃过吗？今天粤菜青年厨师麦石龙给大家展示一款升级版的粉丝煲！简简简单单四步解锁！毫无保留的分享给大家。#同城好店推荐 #武汉湛江宴

最开心的就是看着兄弟们一路成长，3年多时间把阿寿从炒锅操练成总厨，看到他独当一面游刃有余，同时身体力行做到了“传帮带”，这种成就感应该只有做厨房的能懂，真正的能量，是整个团队都优秀，这也是麦石龙一直强调的团队精神#武汉湛江宴