挑战130斤到100斤，今日体重122.1，今天吃蒜香烤土豆。烤士豆才是自律期的优质减脂餐！比米饭热量还低， 好吃没负担！#减脂餐 #土豆的神仙吃法 #低卡低脂餐 #自律#妈呀太香了

自律期的姐妹可以试试哦#减脂餐 #减脂餐食谱

吃韩式烤肉自助韩餐自助来花肉匠准没错

这个油柑+西梅的酸奶组合太适合减脂期的姐妹们了，1+1大于2的王炸组合！健康营养无负担，对自律期不要太好#油柑#西梅

自律期要少吃的食物，有你喜欢吃的吗#减脂餐 #减脂餐食谱

减脂期的晚餐这样搭配，好吃还没负担#减脂餐#酸辣凉拌汁

20元不够喝一杯咖啡，但是可以做一顿优质的午餐。#自律 #减脂餐

这个就是自律期的#奶茶平替，重点是低卡没负担～一整天的能量补给

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