蹲墙功

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不服气的男人可以试一试，一练一个不吱声！ #小动作大作用 #男性 #养生 #居家锻炼

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一个5岁半一个6岁半，三伏天练蹲墻，聪明又健康！#强身健体增强免疫力 #蹲墙功 #气#站桩 #传统武术

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瑜伽教练对我说：别整没用的，想细腰就甩起来，每天坚持20-30分钟，腰围一天比一天小#自律 #变瘦变美变好看 #呼啦圈 #居家锻炼#小基数减肥经验分享

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