7次播放
02:13
三角肌后束飞鸟动作实操细节原理讲解
来源:盛天
正经人儿彭彬
2025-08-17
猜你喜欢
00:53
肩后束哑铃俯身飞鸟 肩后束这样练,健身房都要和你学了
马嘉文MMA
2025-06-02
哑铃俯身飞鸟练后束小技巧#健身 #力量训练 #肩部训练
2025-07-28
57:54
八段锦系统讲解:动作,原理,哲学04(共4集)
身体经纬
2025-01-06
我若拿出這個 ,閣下該如何應對 ?@聚核健身Eagle #聚核健身 #强肩犯 #三角肌 #三角肌后束 #充血
2025-05-06
02:43
哑铃练臀动作,练炸臀腿,六个动作细节讲解
阿静同学Jean
2025-06-30
喷头的动作温度#消防设施操作员#消操实操#洒水喷头#消操干货#中级监控
2025-07-24
05:12
2025高考志愿填报 升学规划 优志愿实操讲解 #优志愿 #2025高考
我就是我
2025-03-14
肩后束发展遇到瓶颈?Jeremy(杰里米)用肌电研究告诉你肩后束的最好3种动作!#健身干货 #健身小白必看经验 #肩部训练 #肩后束#健身
2025-08-12
刀刻特Yao髂胫束紧张的动作讲解 #髂胫束 #阔筋膜张肌 #弱紧强柔 #学会了算我输
2025-05-13
00:21
两个动作练肩后束#健身小白必看经验 #训练计划 #好身材练起来
爱健身的昊霸
2024-10-30
04:50
手把手教你如何启动智驾和安全接管,看完后再实操
智驾Randal
2024-10-23
00:14
把这个动作放在肩部训练 收尾来练习,可以把前中后束都练到
斌哥的健身优选店
2025-08-27
小学
初中
高中
短视频