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不跑不跳每天100个，不知不觉肚子小了 腰细了腿瘦了 臀翘了 全身紧致了
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居家锻炼#一个动作瘦全身 每天100个，肚子小了，腰细了，腿瘦了，臀翘了，全身都紧致了！#居家锻炼 #瘦肚子 #变美变瘦变好看 #瘦腿
2025-06-14
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晨起空腹200个，简单动作重复做，肚子小了、腰细了、臀翘了，全身紧致了#瘦肚子#大肚腩变小蛮腰#瘦全身
2025-08-17
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坚持7天 肚子小了 腿细了 臀翘了 腰细了 全身变紧实了
2025-06-12
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晨起空腹200个，简单动作重复做，肚子小了、腰细了、臀翘了，全身紧致了
2025-06-13
肚子再大也不怕，每天坚持空腹爬楼30分钟，肚子平了，腰细了 臀翘了，全身都紧致了#运动健身 #空腹爬楼梯 #瘦肚子
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每天3分钟，不知不觉臀翘了，腿细了，皮肤越来越好
2025-08-15
晚上空腹200个 坚持七天，腿细了，肚子小了，背薄了，臀翘了，全身紧实了#居家锻炼 #变瘦变美变好看#一学就会系列#健身操#小动作大作用
2025-08-15
早晨空腹200个 坚持七天，腿细了，肚子小了，背薄了，臀翘了，全身紧实了#居家锻炼 #变瘦变美变好看#健身操#一学就会系列#小动作大作用
2025-08-17
瘦肚子、瘦侧腰，早晚空腹十分钟，肚子小了、腰细了。#强身健体传递正能量
2025-07-16
早晨空腹200个 坚持七天，腿细了，肚子小了，背薄了，臀翘了，全身紧实了#居家锻炼 #变瘦变美变好看#健身操#一学就会系列#小动作大作用
2025-08-14
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每天坚持100个腿细了臀翘了肚子也平了健身房燃脂的一
2025-07-31
