@麦石龙（湛·江宴主理人） @湛·江宴-曾凡寿

龙哥说在 湛江宴 炒菜心必须起到黄金底 99年的啊寿苦练了好多天终于有一点点黄金底了@麦石龙（湛·江宴主理人） @吴岚姐姐

流水不争先，争得是涛涛不绝！ 祝龙哥开业大吉！湛江宴•院子餐厅生意兴隆！#麦石龙#湛江宴院子餐厅

湛江宴第三版菜单更新。我们一直在做的就是深耕自己，相信只要敢于尝试，任何时候开始做一件事都是最好的时间，没有什么是来不及去努力的。共勉💪#麦石龙 #湛江宴

《广湛高铁》，是第二条“水鱼号”吗？ #广湛高铁 #水鱼号 #阳江 #湛江 #寻味烟火气 广州至湛江的两条高铁，分别是江湛高铁和广湛高铁，走江湛高铁票价260元，走广湛高铁预估票价290元，你觉得还会是水鱼号吗？

同样是干餐饮，别的老板娘不是路虎就是保时捷，而我不是前厅就是后厨，还有间隙在前台收银。#麦石龙#湛江宴

新品试菜中，老板亲自上阵培训。咱们主打湛江菜系，口味菜安排的是江西小炒，作为一个江西人，对自己家乡的菜还是比较情有独钟。#麦石龙#湛江宴

祝武汉 湛·江宴，开业大吉生意兴隆.三年开五分店，顺顺利利大吉大利#抖音美食创作人 #彭会冰

生炒菜心大战 同样的食材，不同的做法，咱们看粤菜师傅和湘菜师傅是怎样烹饪菜心的#武汉湛江宴#麦石龙#十一武汉去那吃

不一样的食材不一样的手法感谢“大头烧菜”头哥分享台州做法年糕烧蟹，麦石龙用膏蟹做个惹味酱烧的，快来看看吧！#武汉湛江宴

最开心的就是看着兄弟们一路成长，3年多时间把阿寿从炒锅操练成总厨，看到他独当一面游刃有余，同时身体力行做到了“传帮带”，这种成就感应该只有做厨房的能懂，真正的能量，是整个团队都优秀，这也是麦石龙一直强调的团队精神#武汉湛江宴

加干沙虫的海味粉丝煲您吃过吗？今天粤菜青年厨师麦石龙给大家展示一款升级版的粉丝煲！简简简单单四步解锁！毫无保留的分享给大家。#同城好店推荐 #武汉湛江宴