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自从得了颈椎病，肩颈受凉疼痛就会加重，每天上班避免不了吹空调、低头，坚持每天热敷，颈椎舒服了、全身都轻松了#热敷#放松肩颈的方法#颈椎保养#肩颈酸痛
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每天热敷10分钟！肩颈轻松了！头也不沉了！#肩颈疏通 #健康养生 #肩颈放松 #热敷
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