一包只有9大卡，自律期管理期放心炫#麻酱素毛肚

100大卡热量能吃多少主食！

比苹果热量还低的水果 减肥期放心吃

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管理期来一口真的老满足了#铁罐子蛋糕

#沙琪玛 软乎乎的巨香！入口即化也不会很甜，高蛋白高膳食纤维#管理期 #自律期 也可以放心吃#全麦沙琪玛

管理期的早餐都被这个高蛋白藜麦吐司承包了

管理期 4种你认为不能吃但可以吃的美食吃瘦不饿瘦 热量指南

生活化减脂（汉堡） 任何人都不可能一次吃这么多，视频是夸张的热量对比 第一组：巨无霸513大卡，大薯条379大卡，大杯可乐 224大卡 第一组：普通汉堡包248大卡 肉饼单个90大卡 第二组：火腿扒麦满分1个约261大卡 第二组：油条70g1根约272大卡， 豆浆350毫升约119大卡，肉包子1个100g约227大卡 第三组：金枪鱼三明治6英寸 430大卡 第三组：达美乐苏丹王榴莲多多火山9寸1650大卡#减肥 #减脂 #减脂餐

巴斯克蛋糕 管理期也能吃的巴斯克蛋糕，丝滑又绵密，奶香味十足，好吃还没负担#太好吃了

白芸豆奇亚籽威化蛋白棒！高蛋白零蔗糖，管理期可以放心吃

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