✅ 饭后水果这样吃:
香蕉可以吃,但要加热处理后再吃
推荐中午或晚上饭后吃,从半条开始慢慢适应
微波炉加热几秒或用热水泡一泡,不要吃冷的香蕉
❌ 以下这些先不要吃:
西瓜、水梨、冰水果:偏寒,暂时避开
鱼虾蟹类、贝类、鱼生、虾刺身等海鲜类:全部暂停
特别是生食、凉拌、刺激性强的,一律不碰
✅ 肉类选择建议:
可以吃:牛肉、羊肉、瘦猪肉、鸡肉(少油清淡)
不建议:鹅肉、鸭肉、肥肉类、重口味腌制肉
吃肉注意少量,多用姜丝、清炒方式,避免油炸炖汤
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