「适度挨饿 苦行僧！遵循‘早好午饱晚少'黄金法则，让身体轻盈焕活，这才是现代人该追的养生智慧！」 #养生新理念#健康生活指南 #减肥#养生 #每日分享

健康讲堂丨中医养生三法则#健康知识

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轻松养生，从早到晚，中医三法则让你健康每一天！

疏木解郁，现代人的基操#养生 #养生就是养健康 #变美小技巧 #变美 #变美变瘦变好看

.两餐不贪七分饱运动比补品更妙#虞美人于文红 #养生就是养健康 #健康dou起来

吃得太饱会引起很多病，适度饥饿是养生的大智慧。 #医学科普#饥饿#饮食#抖出健康知识宝藏#健康科普不基础

挨饿不是坏事，饿可能比吃更养生#医学科普 #健康 #肿瘤 #癌症 #抖出健康知识宝藏 @抖音小助手 @DOU+小助手

顺应自然的养生法则建立在'天人合一'理论基础上，人与自然的动态平衡关系，通过调整生活规律、饮食起居与自然节律保持同步来实现健康养生。#内容过于真实 #吸引力法则运用技巧 #显化法则 #调整作息 #正能量传递

正念饮食5大黄金法则，第三条颠覆认知！#帆书开学季#元气新学期#大有学问 #养生#健康

健康的精髓原来是饥饿 饭吃七分饱身体更轻松，你有这样的感觉吗？#抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #健康养生 #轻断食 #饮食健康

一辈子不想去医院、你就牢牢记住这几点、吃饭不要快、七分饱！ #养生就是养健康 #医院 #吃饭 #三伏天 #吃