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每天滚背50次 背薄了 肚子小了 腰腹力量有了 全身柔软舒服了#背部疏通#薄背#经络#背部按摩
2025-08-25
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肩颈操 看试简单的动作 每天100个 肩颈灵活舒服了 背薄了 手臂细了 肚子小了肩颈酸痛肩颈放松 瑜伽 居家锻炼
2025-10-04
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肩颈后背僵硬 每日必练 每天三分钟 全身都轻松脊柱
2025-11-01
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每天早晚10分钟全身都轻松舒服了，背薄了也不驼了 肩颈不僵硬舒服了 肚子平了 腰
2025-05-29
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身体疲惫腰背僵硬酸痛 躺上摇一摇，放松身体，锻炼腰背，肩颈也舒服，颈椎腰椎脊椎都锻炼到了，肚子小了
2025-06-05
39.9有72分钟肩颈舒缓+背部spa，真的太舒服了！男女不限哦！#木子平方#肩颈熊#按摩放松#肩颈 #纯手法
2025-08-14
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松活后背肩颈 每天一分钟 缓解后背僵硬肩颈
2025-10-22
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上班辛苦了一天，回家滚背10分钟，灵魂脊柱，肩颈，背部，腰部都舒坦了~~！
2025-10-19
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小动作大作用，疏通肩颈，缓解肩颈僵硬、疼痛，促进血液循环
2025-06-17
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肩颈锻炼每日必练 每天抽出5-10分钟锻炼 肩颈灵活舒服了 简单的动作重复做 运动贵在坚持
2025-09-12
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肩颈操，每天100个、肩颈灵活、舒服了。
2025-05-29
太舒服了，低头族、手机党、长时间看电脑颈椎不得劲？一个动作肩颈就舒服了，关键可以随时随地练起来，快试一下真的有用#肩颈放松#健康养生 #缓解肩颈僵硬#养生操 #颈椎
2025-10-04
