一个不起眼的炒菜习惯，可能会让全家人骨质疏松，看你有没有中招

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补钙12年仍骨质疏松？三大习惯不改，钙片等于白吃！

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28岁小伙每天喝1到3瓶碳酸饮料，持续10年，确诊双侧股骨头坏死、严重骨质疏松，全身多处关节疼痛，走路要拄拐，医生：碳酸饮料磷含量高，会加速骨钙流失，不良饮食易导致严重骨质疏松，甚至脆性骨折 #碳酸饮料 #骨质疏松 #骨折 #媒体精选计划

跳绳是减重排行榜第一名的运动，有助于提高骨密度，防止骨质流失和骨质疏松！#美丽主播说新闻

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0难度10分钟左右吃上饭，太适合这个夏天了#厨房小白也能学会 #快手菜#蒸鲍鱼#盐焗虾#夏天太热不想炒菜