《2024中国大学生睡眠质量调查报告》结果还显示，大学生平均入睡时间为 00:48，远晚于健康建议的23:00。其中，63% 的学生在零点后入睡，24% 的学生在凌晨2:00后仍保持清醒。"报复性熬夜"和"手机依赖"是主要原因。 #大学生#睡眠质量#失眠

连续三天23点半后入睡，或睡眠时间小于6小时就是熬夜

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千万不要再#熬夜了！“连续三天23点半后入睡，或者睡眠时间

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连续3天23点半后入睡或睡眠不足6小时是熬夜！

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冬季晚睡或熬夜后 身体仿佛“被掏空”？研究显示：冬季熬夜对身体的伤害会加倍！同样熬夜，冬季褪黑素抑制程度比夏季高18%，研究明确22:00-22:59是入睡黄金时间(人民日报健康)

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打工人存款50万 已不新鲜！调查显示：年轻人存钱意愿增强， 约三成年轻人存款超50万。