颈椎痛、腰椎痛｜身体自带的“颈椎舒压键”，不按就亏了 专治各种低头族、久坐族。特别是落枕、急性腰扭伤效果更好#颈椎痛 #腰痛 #腰痛腿疼 #颈椎病 #颈椎

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腰背完全放松不发力，趴在椅子上做这个硬拉的退阶版。涌泉穴的地气，连接到盆底的底气，往上链接核心铁桶的中气 #腰痛 #腰肌劳损 #腰椎盘突出#骨盆前倾 #产后修复

都说叫我好好坐月子，这个月子怎么能做得好，没有人在乎你的感受，一胎坐月子还没那么压力，二胎不止压抑还崩溃，一个房间两个人，每天熬不完的夜，喂不完的奶，本来以为放假可以帮忙带带娃结果假期别人一家人出去玩，晚上在外面吃，家里有一个人坐月子的产妇和一个月子里的婴儿，连饭都吃不上，娃哭闹不知道怎么了眼泪也跟掉下来了，瞬间破防崩溃了，我可能产后抑郁了一下子想通一下子想不通，这其中的心酸只有自己知道，情绪上来的一瞬间一下子眼泪情不自禁的就出来了，姐妹们你们月子都坐的还好吗？#二胎#产后妈妈#坐月子

上个视频被200多万人刷到，希望大家都能重视肠道健康，关于肠癌总会有朋友私信有什么症状？肠癌是一种懒癌，早期无明显症状。像我发现已是中晚期，除了有点便雪💩细了点，我能吃能睡好得很。 如身体未因减肥而消瘦，大便变黑，流脓状血，肚子里拧巴疼上吐下泻都需提高警惕，及时就医。 切误认为自己是痔疮而耽误治疗 建议大家定期做肠镜查一查 早诊早治疗 不要像我一样，经历了手术和画放治疗，才深知生命健康的可贵#直肠癌中晚期 #真实感受 #保护肠道健康#愿天下无癌愿所有人都健康