恬淡虚无的境界／精神内守／锻炼心肾相交 #国学文化 #养生

#道家文化 #道家养生 #黄帝内经 恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来 少言，少欲，少思

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10个不花钱的养生好习惯，每天五分钟，健康自然来！ #健康习惯 #健康知识科普 #养生知识 #养生 #养生之道

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顺应自然的养生法则建立在'天人合一'理论基础上，人与自然的动态平衡关系，通过调整生活规律、饮食起居与自然节律保持同步来实现健康养生。#内容过于真实 #吸引力法则运用技巧 #显化法则 #调整作息 #正能量传递

九九重阳，红叶满山。邵大夫登临长寿山，瞻清旷之境，红黄绿三色，铺陈天地和谐。以自然为卷，叙岐黄之理，细说养生之道，让千年中医智慧在秋山灵韵中流转绵长。 #长寿山红叶 #国学文化 #国学智慧 #涨知识 #邵增福

减脂 的尽头是一日三餐，顺应自然并匹配你的客观身体需求，当养成这样的生活方式，你会找到舒适自在且从容淡定的人生状态：身材成精，年龄成谜生活化减脂 减肥关注我 健康饮食 健康减脂

太用力会不自觉的提高你的预期。《道德经》有云：“飘风不终朝，骤雨不终日。”天地之力尚不能久，况于人乎？凡需长久之事，必化入平常；凡需恒守之功，必归于自然。#道德经 #修心

顶级的自律是管理好你的生命能量。传统养生智慧认为，固守身体根本，能够化生能量，充盈精神，最终上濡于脑，补益身心神，种内在的充盈与和谐，向外延伸，自然影响到你的家庭氛围，学业事业，反应能力与人际关系，为你生活方方面面带来积极的支撑。#养生之道 #精气神 #修身养性 #健康生活

#《道德经》解读 #创作者中心 #创作灵感 七大规律，足以改变你一生。 道德经曰：“上善若水，水善利万物而不争。”顺应规律，如水般柔韧智慧，方能行稳致远。1. 荷花定律：厚积薄发。2. 苹果定律：取舍有道。3. 跳蚤定律：破限高飞。4. 地位定律：互换知足。5. 螃蟹定律：择群共生。6. 竹子定律：深扎根系。7. 金蝉定律：持守临界。“天下难事，必作于易；天下大事，必作于细。”此七大规律，源于天地运行之道。领悟其精髓——懂得积累、取舍、破限、知足、择群、扎根、持守，并身体力行，方能如水般顺

我的阿勒泰，宛如一幅油画🎨，铺展在天地之间。金黄的树林如同燃烧的火焰🔥，映衬着湛蓝的湖水💧，远处的雪山🏔️静静守护着这片净土。漫步其间，仿佛踏入了梦境般的童话世界✨。这里的每一处风景都让人心醉神迷，忘却尘世的烦恼😌。阿勒泰，你是大自然最慷慨的馈赠🎁，让人流连忘返，心生向往❤️。#我的阿勒泰 #自然之美 #风景记录大片