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我也肩颈不好，肩颈不好会头疼会失眠，情绪不好，坚持锻炼才会改变自己#居家锻炼#每天坚持锻炼会有不一样的收获#肩颈锻炼
2025-07-29
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每天坚持2次 每次5分钟 肩颈轻松 后背薄了 热乎了 背部拍打锻炼 肩颈后背轻松 立夏更要拍背
2025-08-05
#居家健身#颈椎操#肩颈 #每天坚持锻炼
2025-08-04
每天坚持锻炼 见证不一样的自己#健康 #一起来锻炼
2025-08-06
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肩颈锻炼操，每天坚持5分钟，颈肩背越来越轻松！
2025-06-08
每天坚持锻炼 见证不一样的自己#健康 #一起来锻炼
2025-08-03
每天坚持锻炼 见证不一样的自己#健康 #一起来锻炼
2025-08-02
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2025-07-17
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2025-05-29
#居家锻炼 #肩背 #小动作大作用 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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每天坚持5分钟 腰腿手腕肩颈后背都轻松！腰精瘦！
2025-08-21
侧睡易扣肩 #扣肩 #挺拔身姿 #圆肩驼背 #一起来锻炼 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
2025-05-31
