牛肉面好吃，吃上瘾了！我要向全世界安利这兰州拉面汤料，配料干净，真的就是店里那个味，搭配上被厚皮橙种草的鲜的竹升面，在家就能吃上超好吃的兰州牛肉面！#懒人美食 #兰州牛肉面 #竹升面 #一人食记 #妈呀太香了

这一刻他举起了他的全世界#恋爱日常 #男友力爆棚 #低难度动作 #睡美人动作挑战

这个原切菲力牛排，精选天然牧场草饲牛里脊，由经验丰富的师傅手工原切，每一块牛排都纹理清晰、厚度均匀，油脂和肌红蛋白丰富，完整保留牛肉的原汁原味。没有任何拼接与合成，肉质鲜嫩多汁，脂肪含量低，即使是达人也能放心享受毫无负担。简单用黄油煎至两面金黄，撒上黑胡椒和海盐，浓郁肉香瞬间弥漫整个厨房。咬上一口，外焦里嫩，肉香四溢，带你在家轻松解锁西餐厅级别的美味，让平凡日子也充满仪式感，大人小孩都爱吃！#好吃到停不下来 #低卡美食#牛排#菲力牛排#煎牛排

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30分钟Barre芭蕾臀腿紧致x腰腹核心｜全程站立无跑跳 无工具｜私教级口令指导 Barre（芭杆运动）是一种结合了普拉提和芭蕾的新型态运动，这种运动可以精准训练到深层肌群，使身材线条更加精瘦紧实，纤薄而有力！这期训练是针对下肢力线强化、纠正腿型、紧致提升臀腿线条，同时强化腰腹核心的低冲击肌耐力训练。 60分钟完整版口令跟练，每周一19：50直播间准时开始~崽崽们记得来打卡哦 #欧阳春晓 #臀腿塑形 #腰腹核心 #芭杆 #普拉提