原来麻辣烫很适合减肥吃！烫煮减少油脂摄入，食物多样营养均衡！

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原来麻辣烫很适合减肥吃！烫煮减少油脂摄入，食物多样营养均衡！

原来麻辣烫很适合减肥吃！比起炸和炒它能减少油脂摄入，对心血管健康和体重管理非常有益；营养更易达到均衡，符合食物多样化的饮食原则。#麻辣烫 (来源：生命时报)

原来麻辣烫很适合减肥吃 靠烫煮而成 比炸和炒 能减少油脂摄入 麻辣烫能留住更多营养 符合食物多样化的饮食原则 收获健康的前提是选对食材#麻辣烫 #健康 #减肥 #津云主播说 #减肥餐

北京一家小谷姐姐麻辣烫中有活体蛆虫？商家：又煮又烫，虫子还是活的？

北京一家小谷姐姐麻辣烫中有活体蛆虫？商家回应：又煮又烫，虫子还是活的，我们也想弄清楚

为什么晚上能吃馒头？将主要碳水摄入放在晚上 可以避免白天高碳引来的餐后困倦，同时，晚餐碳水可抑制夜间饥饿感，减少睡前零食摄入 吃半个馒头约50克，热量也不到100大卡 能提供扎实的饱腹感 能代替高热量晚餐（如油脂过多的肉菜或者精制主食）能控制住减少你全天种热量的摄入 更能代替你晚上饿的嗷嗷叫，抑制不住饥饿 点几个外卖#减脂餐#吃瘦不饿瘦 #馒头减肥法

外卖用的塑料餐盒，悄悄在血管埋下炎症灶，一男子日均点外卖2.5次患病需终身服药，专家建议：避免用塑料容器加热高温或油脂类食物，优先选择玻璃、不锈钢餐具，从源头大大减少有害物质的摄入生命时报#外卖盒子#塑料

外卖用的塑料餐盒，悄悄在血管埋下炎症灶，一男子日均点外卖2.5次患病需终身服药，专家建议：避免用塑料容器加热高温或油脂类食物，优先选择玻璃、不锈钢餐具，从源头大大减少有害物质的摄入生命时报#外卖盒子#塑料

【减脂科普】 低碳控糖饮食的好处有哪些[em]e401144[/em] ❶养成易瘦体质 糖分会在体内分解转化为葡萄糖，为身体提供能量，但是多余的糖分会转变成脂肪，而通过控糖的方式，会让体内的脂肪转化为能量为身体所用，从而帮助控制体重，养成易瘦体质。 ❷皮肤变好，延缓衰老 控糖会让胰岛素分泌量减少，保护皮脂胶原蛋白和弹力蛋白，则控糖会让皮肤有一个健康的生活环境。 ❸减少痘痘的生成 控糖会平衡体内的激素水平，调节油脂分泌，预防和减少痘痘的生成。 ❹使内脏健康，预防疾病 大量摄入过多的饱和脂肪酸会为内脏带来