00后小伙练#羽毛球近15年，现体重260斤，但在球场上依然轻盈灵活：十多年球龄让我经验丰富，球风老道！来源：@我不是吴大胖😜😝

260斤小伙打羽毛球近15年，球场上轻盈灵活

#260斤小伙打羽毛球近15年 在球场上轻盈灵活 “打球初衷是减肥，但后来停下来了，又反弹了”。

#260斤小伙打羽毛球近15年 在球场上轻盈灵活 “打球初衷是减肥，但后来停下来了，又反弹了”。

最近的运动记录 四个多月 三十斤 体重近五年来最瘦的时候了～ 身体的变化是拥有了前所未有的轻盈感和体能的增强 运动真好 出汗的感觉真好 我会一直坚持的💜💜💜 #健身 #网球 #运动 #减肥 #瘦身

艰难“上岸”后，青年高校教师为何又决定离职? 培养一个博士，大约要投入近10年的时间，他们出于对灵活工作时间安排的向往或对继续从事科研的兴趣，会选择进入高校担任教职。但在实际工作中，他们发现，进入相对高层次的高校工作，学校实施严格的“非升即走”制度，没有达到考核指标，就会面临被降职或解聘的风险，大家只能不断“卷”论文和课题。 而即便是一些没有实行“非升即走”制度的地方高校，青年教师的压力仍然存在。 #上岸 #高校教师 #老师 #非升即走 #高校 #青年教师 #博士 #媒体精选计划

女生突然变漂亮必练的6️⃣个动作 帮你改善体态、雕刻线条，不知不觉中美出新高度✨ 1️⃣ 大猫伸展式 👉 改善圆肩驼背，打开胸腔，释放情绪压力 💡 感觉仿佛有温柔的手推开双肩，呼吸瞬间变轻盈🍃 2️⃣ 平板支撑 👉 全身塑形，瘦身紧致 💡 调动核心力量，打造平稳有力的身体根基💪 3️⃣ 骆驼式 👉 改善富贵包、肩内扣，瘦大腿前侧 💡 优雅后弯，像天鹅舒展脖颈，体态更挺拔🦢 4️⃣ 下犬式 👉 美背瘦小腿，全身紧致 💡 延展脊柱，重塑身体线条，感受温柔拉伸🌟 5️⃣ 龙式 👉 灵活髋关节，改善假胯宽 💡 打