96次播放
00:32
一边五个大片的悍马坐姿推肩相当于多重的哑铃?
来源:盛天
正经人儿彭彬
2025-08-15
猜你喜欢
50kg哑铃推肩 #肩部训练 #不重
2025-08-01
哑铃推肩一定要记住这几点#健身干货 #新手健身 #哑铃推肩 #肩部训练 #运动健身
2025-08-14
50kg哑铃推肩 #肩部训练 #不重
2025-09-11
想要肩宽练出好看的一字肩,哑铃推肩怎么都要练,细节非常重要#哑铃推肩 #一字肩 #女生练肩 #健身教学 #健身小白必看经验
2025-09-01
昨天的视频 平板推完210 又推了几组180 推肩差点没起来 两个多月没哑铃推肩了 核心跟不上#增肌#哑铃推肩#健身日常
2025-09-02
女生哑铃推肩22.5kg(第二组推了九个!) #哑铃推肩 #精神氮泵 #撸铁女孩 #反差 #力量训练
2025-07-27
01:25
哑铃推肩别总是想着往上推了
马嘉文MMA
2025-08-25
02:56
肩膀王牌动作,哑铃推肩,没有花里胡哨
小仔仔
2025-09-11
女生哑铃推肩22.5kg做组(好几天没练了😿)#哑铃推肩22.5kg #撸铁女孩 #精神氮泵 #反差 #康比特蛋白粉
2025-08-13
哑铃推肩肩膀没起色!练的没感觉不说肩膀还老响和疼! 宗主带你抄近路!#邪健仙 #推肩 #哑铃健身
2025-09-02
02:50
毕业两年体育生勇闯健身房——坐姿推肩
球星故事汇
2025-07-21
00:44
哑铃飞鸟 哑铃飞鸟是你练肩非常重要的动作
马嘉文MMA
2025-05-20
小学
初中
高中
短视频