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每天坚持一分钟 背薄了 手臂细了 肚子也小了
2025-09-14
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每天早晚10分钟 慢慢你会发现肚子平了 腰细了 背薄了 人也越来越精神 年轻有气质了
2025-09-17
每天甩一甩，肚子小了、腰细了。#强身健体正能量
2025-07-18
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越练越酸爽的一个动作，每天5分钟 不知不觉背薄了 肚子小了 手臂细了~~！
2025-07-29
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每天坚持100个，腰细了 肚子小了 臀翘了 全身紧致了！
2025-09-10
每天滚背50次 背薄了 肚子小了 腰腹力量有了 全身柔软舒服了#背部疏通#薄背#经络#背部按摩
2025-08-25
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每天坚持做200个，肚子小了腰细了拜拜肉也没有了#瘦肚子 #瘦手臂 #瘦腰 #居家锻炼
2025-09-16
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坚持7天 肚子小了 腿细了 臀翘了 腰细了 全身变紧实了
2025-06-12
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扶墙转体，每天100下，肚子小了、腰细了，马甲线也出来了！
2025-06-13
每天三分钟，肩开了，背薄了，腋下肉没有了，肚子小了，含胸驼背改善，气质更好了#居家锻炼
2025-09-11
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晨起空腹100?肚子小了 腰细了 全身紧致了~~！
2025-08-01
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不跑不跳每天100个，不知不觉肚子小了 腰细了腿瘦了 臀翘了 全身紧致了
2025-06-24
