当你开始这个动作,你的膝盖和腰的疼痛也减少了#居家锻炼#功能训练#一起来锻炼
来源:抖音
2025-08-10
猜你喜欢
腰喜欢的动作!#腰部疼痛 #腰部拉伸 #居家训练#居家锻炼 #腰
2025-07-29
00:00:44
颈肩腰腿最喜欢的5个动作 #居家锻炼 #膝盖锻炼#中老年锻炼#肩颈训练
2025-12-11
00:00:07
膝盖疼痛有弹响,你试试这个动作!#居家锻炼 #膝盖疼痛#康复训练
2026-01-25
腰喜欢的动作!#腰部拉伸#居家训练#居家锻炼 #腰
2025-08-09
00:00:06
以上三个动作,坚持一周,变成小猛虎。#一起来锻炼 #居家健身训练 #腰腹训练
2026-01-26
00:00:07
膝盖疼有弹响,试试这个动作#居家锻炼 #膝盖疼痛#康复训练 #康复运动
2026-01-26
腰最喜欢的动作!#腰部疼痛 #腰部拉伸 #居家训练
2025-07-24
00:00:07
膝盖疼痛有弹响,你试试这个动作!#居家锻炼#膝盖疼痛#康复运动#小助手抖音
2026-01-28
00:16:07
腰突居家训练动作跟练版,适合床上做#腰部锻炼#腰突#腰椎#居家锻炼
2025-11-19
00:00:35
一个动作放松你的腰 #一起来锻炼 #腰 #居家锻炼 #杨建平
2025-12-18
就是这个动作,缓解你肩胛不舒服#居家锻炼#功能训练
2025-10-02
00:00:16
腹部锻炼~#瘦肚子#减脂计划 #居家锻炼 #腰腹训练 #运动康复
2025-12-17
小学
初中
高中
短视频