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夏天吃苹果，记好3种搭配#疏肝解郁 #夏季养生 #中医调理 #调理脾胃 #抖出健康知识宝藏

有脑梗的人少吃这3种食物，越吃头越晕 #中医 #脾胃 #健康科普 #脑梗

自学中医后再也不吃牛奶配水煮蛋了 跟着黄帝内经吃健脾胃养气血的元气早餐 一整天气都很足#早餐吃什么 #五谷杂粮 #健脾养胃 #中医养生 #食疗小妙招

28岁“晕饭”，不知道饥饿，患者:吃两口就感觉晕饭了 #脾胃 #气血不足 #补气血 #中医 #高天旭

萎缩性胃炎反复不好 记住了 这几样东西不能随便吃 #中医 #脾胃 #萎缩性胃炎 #健康科普 #余幼鸣教授

61岁后萎缩不可逆，这些饮食指南要牢记 如61岁后患有萎缩性胃炎，需终身调整饮食：以主食为主，细嚼慢咽，早餐15分钟，午晚餐20分钟，七分饱别吃太多，水果、茶少喝，配合中药调理，才达到显著的疗效。#医学科普#脾胃#胃病#脾胃专家张伦#中医

肠胃虚寒怎么吃？这些饮食指南很重要 虚寒体质要牢记"温补忌凉"原则，涮羊肉、牛肉粥等可暖胃散寒，切记远离生冷。夏季出汗多要适当吃咸食，预防电解质紊乱。少食多餐，细嚼慢咽，避免空腹或暴饮暴食。配合中药调理，养护肠胃健康。#脾胃#胃病#脾胃专家张伦#中医