第一次挑战平举水桶，奈何我力气小手无缚鸡之力

腹肌嘛，好练#细狗 #自律 #肌肉 #腹肌 #无不良引导

刀刻般的肌肉，不会出现在怯懦之人身上。#雕刻自己 #自律 #腹肌

忽然不想混日子啊哈哈哈哈哈#逆袭#健身#腹肌#自律#增肌

坚持运动肌肉只是附赠品#健身 #逆袭 #自律遇见更好的自己

原神：我用尽所有力气微笑，只是不想让你看见我的崩溃。

比赛对我这种新手来说 除了肌肉还有更关键的事要做 #日常 #腹肌训练 #自律#欧莱雅男士耀白洗面奶

#商务ktv #喝酒转场ktv 不是男人不想回家，他可能只是想听一句“辛苦了”就可以缓解一天的疲惫和压力。奈何得到的只有不理解！

跑后拉伸的重要性你知道吗？ 跑后拉伸的核心作用在于加速恢复、预防损伤并优化运动效果!可以帮助我们缓解身体的疲劳酸痛，恢复肌肉弹性，提升关节活动度降低撕裂风险，避免肌肉结节优化身体协调性，还有很好的塑形效果哦，快跟我们做起来吧!#跑后拉伸 #贾小彩#自律

第一，软瘫期。脑梗刚发作时，患者一侧胳膊像失去知觉一样软塌塌的没有力气，肌肉只能处于休息的状态。此时像抬手、踩脚这简单动作，患者无法完成。在此期间，家人可以每隔两个小时，帮助患者翻翻身拍拍背，防止褥疮的发生。同时还可以帮助患者活动活动胳膊，腿。比如轻轻的弯曲膝盖，伸展胳膊，活动要缓慢轻揉，每天进行几次，每次几分钟避免肌肉完全的沉睡。 第二，痉挛期，这时神经逐渐的恢复。但是肌肉开始出现问题，比如出现抽筋痉挛等现象。但是不用害怕，这只是康复过程中的，一个小的波折，因为神经功能刚刚开始恢复，还不稳定，像肌肉传

当伴侣间一方变得不想说话。可能是心累到极点了，心理学上有种状态，叫“失望性沉默”长期失望耗尽了力气。有人曾无数次努力想改善关系、经营好家，但感觉像拳头打在棉花上。对方可能没察觉，甚至无意间唱反调。心凉透了，身体会本能地减少沟通来自我保护。走到这一步，内心的伤其实已经很深了。 #共鸣文案 #婚姻#自律的顶端就是享受孤独

关羽死于公元220年，吕蒙也是死于同年，于是关于吕蒙之死，便有了三种说法。第一、演义观点，由于三国演义的流传与普及，这一观点主要认为，吕蒙之所以在关羽去世后不久就死了，是因为关羽的索命！不过这一观点太过于玄幻，经不起推敲，且并不符合社会主义核心价值观，所以这一观点并不足信！第二、阴谋论，持有这种观点的人认为，吕蒙实际上是被孙权给害死的。而孙权之所以害死吕蒙，主要有两个原因，其一、吕蒙不听孙权命令，很多人认为孙权其实只是想拿下荆州，他并不想斩杀关羽。不想引来刘备的报复！孙权真实的想法是祸水东引，将关羽引到曹