猜你喜欢
00:02:18
《你的天赋⑥》 自信自己的优点，你的天赋才有意义。#非帆Jeff #天赋 #资深老教练 #篮球 #暖系跑
2025-10-24
“打假网络体育生” 也许我们没有实力，但我们知道“有实力，更该被看见。”@大嘴钉鞋解说 #非帆Jeff #打假 #资深老教练 #体育生
2025-07-29
00:01:23
看腿来判断你的训练？ 只要方法对，就耐心让它沉淀。#非帆Jeff #资深老教练 #暖系跑 #沉淀
2025-10-26
“呼吸节奏” 配合发力的呼吸才会更自然有效，因为呼吸也是发力的一部分呢。#非帆Jeff #跑步呼吸 #资深老教练
2025-08-07
跑步没有步幅就这样练，跑道看到你都怕#体育生 #跑道都给你踩烂了 哈哈哈哈哈哈哈哈
2025-08-09
“减体重还是减肥” 你需要骗过你的身体，第一步不能不吃。#非帆Jeff #减肥 #减体重 #资深老教练
2025-08-27
《保姆级膝盖保养手册》 膝盖的问题经常不在膝盖本身。#非帆Jeff #膝盖保护 #资深老教练 #大体重减肥
2025-10-11
马克操骨灰级教学 #体育生 #田径训练 #跑道都给你踩烂了 #强风跑霸
2025-07-19
把跑道都摆烂的摆臂训练方法 #体育生 #达哈七 #跑道都给你踩烂了 #强风跑霸
2025-08-06
“好好吃饭也能瘦！” 来完成一份自己的健康减肥食谱！#非帆Jeff #减肥 #减肥餐 #资深老教练 #抖音带你减肥
2025-08-29
“心肺的秘密” 发现过吗，耐力好的人最明显的表现，“恢复速度贼快”#非帆Jeff #资深老教练 #心肺训练
2025-08-05
00:00:21
基础训练永远是最重要的 #体育生 #达哈七 #跑道都给你踩烂了 #强风跑霸
2025-10-25
