女生身上容易有淤青，这不是正常现象。严重的肌肉量不足，无法保护血管，容易一身病。

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肌肉量不足，容易极速衰老，撸铁不是男士专属，请女士们也大胆走入健身房。#正常健身无不良引导 #健身知识 #健身 #健身 #女性力量

身上肉软可能意味着体脂率高，属于肌肉量不足的“瘦胖子”

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你是“瘦胖子”吗？ 身上肉软意味着体脂率高 有些人身上的肉摸起来软软的、嫩嫩的， 这种“软肉”可能暗示一个健康隐患—— 体脂率过高，这样的人可能是肌肉量不足的 “瘦胖子”（隐形肥胖）！ “软肉”其实是皮下脂肪堆积+肌肉流失的表现。 正常肌肉紧实有弹性，而脂肪组织松软、 缺乏支撑力。当体脂率超标 （男性＞20%、女性＞30%），即使体重正常， 身体也会呈现“瘦但肉松”的状态。 这类人往往内脏脂肪偏高， 代谢疾病风险比真胖子还高。#胖子 #瘦子 #体脂率 #瘦胖子 #减肥

张卫健已60岁。随着年龄增长，皮肤胶原蛋白流失、肌肉松弛、面部轮廓变化等均属正常生理现象。他本人在演唱会中也幽默回应：“心态19岁，但身体年龄骗不了人#张卫健

小朋友弯腰驼背不仅影响体态美观，还会对身体发育和健康造成多方面危害： 1• 影响骨骼发育：儿童时期骨骼尚未定型，长期弯腰驼背会导致脊柱变形（如脊柱侧弯、后凸），破坏正常的生理弯曲，可能引发骨骼生长不均衡，甚至影响身高发育。 2• 损害呼吸系统：驼背会使胸腔空间被压缩，限制肺部的扩张，导致呼吸变浅、换气不足，长期可能影响氧气供应，进而影响心肺功能和身体代谢。 3• 引发肌肉疲劳与疼痛：弯腰驼背时，背部、颈部、肩部的肌肉长期处于紧张状态，容易出现酸痛、僵硬，久而久之可能导致肌肉劳损，甚至引发慢性疼痛。 4•

CART第一次安全剂量回输 🌱我已于本周一（7月14日）进行了淋巴瘤脑转移的CART免疫细胞回输，输注细胞量是4*10的5次方，常规输注量是2*10的6次方 🌱因为清淋化疗已经把我的骨髓功能严重抑制，白细胞0.14，中性粒0.02，彻底没有免疫力了，胡凯主任担心发生中枢神经系统最严重的并发症--ICANS，所以先选择CART正常剂量的1/5进行输注，一周后根据体内CART细胞扩增情况决定是否二次输注

避雷！你在做的练腹动作可能会让你腰粗。 清晰的腹部线条离不开的是低体脂和有一定的腹部肌肉量。 如果肚子肥肉有点厚，把整体的脂肪减下去再练会更加容易见到腹肌哦～ #健身小白必看经验 #健身干货 #健身教学 #腹部训练 #腹肌马甲线

为什么高血压患者必须补钾？怎么补钾才正确？ 研究显示60%以上的高血压患者钾摄入不足，会直接影响对血压的控制。中国人的饮食结构很容易缺钾，营养学会建议每日要补钾3600毫克。钾是一种电解质，是人体必备的元素。钾可以对抗高钠，能促进肾脏排出多余的钠。 人体每增加1000mg的钾摄入，收缩压平均可以下降3-5mmHg。而且钾离子可以直接舒张平滑肌，可以降低血管的阻力保护血管。缺钾容易引起心律不齐，尤其是对心衰的患者风险更大。有研究显示用含钾的低钠盐替代普通的盐，中风的风险可以降低11%，全因死亡风险也可以降低