夏天要多喝水，更要喝对水！#昆仑山矿泉水#一瓶水的压力有多大#矿泉水#昆仑山为什么这么满

我的运动生活，少不了来自6千米的#昆仑山矿泉水作伴#一瓶水的压力有多大#健身#攀岩#昆仑山为什么这么满

真是个老六，二斤猪肉换了一瓶水喝，到底值不值？ #昆仑山开瓶不洒挑战 @昆仑山矿泉水

大热的天，送老六一瓶昆仑山解解渴，老六送我一个苦瓜什么意思？ #昆仑山开瓶不洒挑战 @昆仑山矿泉水

瘦了17斤面部的变化有多大？瘦之前很美，之后更美了！

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霜降过后对钓鱼影响有多大早晚温差大鱼群会有什么变化野钓新观察

跑步五公里一个月，脸部会有什么变化？眼部周围的脂肪会被減掉内双变双，眼睛明显变大变有神，鼻梁凸显，下颚线出来了，脸会也变小了，身高拉高，体脂率下降5%左右，整个人都精神了，这是真的，但记住大基数别跑。 跑步5公里可助减脂塑形，但大基数者应先控制体重再开始。每周跑3-4次，每次30-60分钟，晨跑或夜跑依作息选择，避免空腹。配速保持可说话强度，利于持续燃脂。结合力量训练与拉伸放松，提升锻炼效率，预防损伤。科学安排运动时间，避免单一训练，才能有效瘦全身、改善体态，为马拉松等体育活动打好基础，真正实现强身健体