不用开火还快手，减脂期吃也没负担；三明治，麦片鸡蛋；#微波炉的妙用 #三明治 #无油烟厨房 #减脂食谱 #夏日快手餐

冷冻面包终于都吃完了，今天先做恰巴塔，主要用来做三明治吃～

减脂人的早餐分享：无需开火适配夏天，饱腹又好吃😋，奇亚籽奶+酥皮三明治#减脂早餐#无油烟烹饪#微波炉食谱#奇亚籽牛奶#三文鱼三明治

用电饭煲“烤”面包！ 这个面包一出锅把孩子都惊呆了😂效果不比烤箱的差呀#电饭锅面包 #邪修

土耳其香馕面包，不用烤箱烤不用电饭煲，香甜柔软，天天吃也不腻

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#吐司三明治专用 #大刀烤腰片 #麻薯蛋黄酥做法 #小老弟地锅炖 #鲜好婆生烫牛肉米线

只用三个鸡蛋，不用烤箱用平底锅就能做超级可爱的鸡蛋小球面包，外酥里软，当小零食或主食都非常合适#鸡蛋小面包#小馒头

把鸡腌制包裹后放到烤箱生烤至熟，打开荷叶香气四溢，鸡肉酥烂油润，太香了，大家都吃过吗 #特色美食 #小本创业 #传统美食

如何把猪肉煮出比牛肉还嫩滑美味的，实在想不到比这个更简单的了，煎鱼试试这个方法，不烫手不受伤特别好#超好吃的一人食 #懒人快手菜简单易做 #简单易学家常菜 #无油烟烹饪 #煎鱼技巧

【小高姐】脱骨烤羊腿 烤一整条羊腿听起来有挑战性，但是实际上并不难。，先用调料腌制一晚，第二天用铝箔纸包好，放入烤箱低温慢烤四小时，让肉质酥烂入味。最后去掉铝箔纸再用高温烤几分钟，把表面烤得金黄焦香，就能上桌了，瞬间成为聚会上的焦点。 烤羊腿食谱： 羊腿：4-5 kg 粗颗粒孜然粉：15克 粗颗粒香菜籽粉：15克 辣椒碎：15克 辣椒面：10克 蒜粉：15克 洋葱粉：15克 盐：25克 味精：10克 冰箱隔夜腌制 包铝箔纸，300°F/150°C 不带风扇烤4个小时 （如果客人没有来齐，烤箱温度降到2

软夹面包食谱 所需材料： 200毫升温水 125毫升温牛奶 100克室温黄油 2个鸡蛋 5克盐 3勺糖 7克高活性酵母 660克高筋面粉 制作步骤： 在搅拌碗中放入面粉，中间挖一个坑，加入除蛋黄外的所有材料，搅拌均匀。 搅拌4-5分钟，直到面团光滑。 让面团发酵至两倍大。 将面团分成16或18份。 将每份面团摊开，相对地卷起并连接在一起。（如视频所示） 将面包坯间隔排列在烤盘上。 在烤盘上撒些面粉。 将蛋黄与2勺牛奶混合，刷在面包坯上。 在预热至180度的烤箱中烘烤。 面包烤好后，用厨房毛巾覆盖，静置1