长沙520，爱上黑麋峰，一日游完整攻略来了，带上另一伴顶峰相见

之前也有减肥过，都没有坚持下来，中途也想着放弃，遇到彬彬有氧，最终还是坚持下来了

8月10日早上打卡#彬彬有氧运动2号 直播间，接下来继续#甩手操 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #种草激励计划

凌晨夜爬武功山，三小时登顶看日出，我们顶峰相见#小小武功山轻松拿捏 #斐总不放弃 #爬山 #国庆节 #日常vlog

居家运动 #彬彬有氧运动#彬彬有氧运动回放 我跟小宝说“姨姨们让你和我们一起跳彬彬有氧 ”要不然她们就不喜欢你了🤭 他居然答应了🤭 真的让我很意外，第一次跟 动作也做得像模像样的 而且居然跟完全程👍 虽然是划水的，但是已经很棒了，中途我说让他休息了，不用继续跳了，他说：“我要坚持”这是小宝的原话。四岁多的孩子，居然懂得坚持！中途他一直去擦汗水，到最后一节，头发全湿了，脖子背上都是汗水，但是看得出来 ，他很开心！

#彬彬有氧运动#彬彬有氧运动#居家锻炼 两个月的时间 给自己交上一份满意的答卷👍 通过运动 肚子小了 🐻小了 腰两侧的肉肉也明显少了 每次提到这些 大宝嘴角都是上扬的 孩子越来越大 他自己也很在意的 （🐻部发育） 这也是他一直努力坚持下来的原因 距离目标又更近了 接下来继续努力

10月5日湘超常德0:0衡阳，衡阳三场零封“洞庭三霸”，接下来就是全力干长沙#周末不忙来趟衡阳 #湘超 #衡扫千军顶峰相见

众所周知，贵阳是座“爱乐之城”。那么问题来了：接下来的2026，你最期待在这座城市见到谁的舞台？评论区交给你来定，快来提名你最想见的TA！#爱乐之城贵阳 #遇见观山湖 #你最想看谁的演唱会

🏔️徒步vlog |顶峰上跟毛毛朋友们的偶遇。在德国和奥地利边境上徒步的第三天里，我们在Karwendel 高峰上遇到了一群毛毛朋友一这里的可爱的羊🐑 他们很厉害，一直在爬这座山，是这里的最专业的爬山选手。没想到这一次还能跟他们合个影😁 #户外徒步 #外国人说中文 #阿尔卑斯山 #德国生活 #徒步

人已回家，膝盖留在了峨眉山！ 记录用28小时从售票处登顶峨眉山，中间寺庙休息了7小时，建议不要徒步登顶，腿会麻木，爬完直接取消接下来半个月行程回家修养！ 交通： 07:00从成都坐拼车去往峨眉山，2个半小时，约100元 从峨眉山下来的大巴会送至峨眉山高铁站，买当晚返程成都车票即可，约60 门票： 徒步票 160、下山至雷洞坪索道50、雷洞坪下山大巴50元 洗象池床位50元 提示： 山顶很冷记得带羽绒外套！ 饮料和水果收包里，猴子看见会抢！ #爬山徒步 #峨眉山 #峨眉山的猴子 #峨眉山徒步攻略