近视手术该咋选，是越贵越好吗？

新能源时代，汽车轮子越大越好吗？买车应该选大轮毂还是小轮毂

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远志抽筋留皮制成远志肉洗净晒干制成远志棍 远志在我们农村特别出名，把它粗根抽筋留皮制成远志肉，洗净晾干制成远志棍。#远志 #识百草 #科普一下 #农村生活 #植物科普 @抖音创作小助手

瘦腿提臀练全身，坚持下去，再粗的大腿都能瘦，姐妹们，快来和我一起打卡吧#臀腿训练 #健身减肥 #瘦大腿根 #银花好物推荐 #夏季

饿瘦的，几乎不运动，但是手臂和大腿特别粗，这是坠皮吗？还是脂包肌啥的，有什么让线条更好看点的方法吗#健身 #脂包肌 #手臂训练 #減肥 #减脂

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「健康半月谈｜体重秤上的秘密 科学减脂指南请查收」当国家都在喊你减肥时，普通人该如何跳出“越减越肥”的怪圈呢？河南省疾病预防控制中心公共卫生研究所副所长付鹏钰建议，了解自己的体重测量相关指标，明确自己的理想体重和减重百分比，建议3—6个月减掉体重的5%～10%，每周减重不超过0.5～1公斤。饮食方面，建议均衡饮食，控制总热量，每天能有300～500千卡的能量缺口，用211餐盘法，每餐蔬菜占1/2，优质蛋白(鱼虾鸡肉等动物蛋白)占1/4，主食占1/4。运动方面，每周五次有氧运动、三次抗阻训练。越减