想要倒三角身材的,👀过来 背阔肌王牌动作🔥极致收缩感,这样练❗️健美传奇2019 Mr. Universe冠军🏆 Doug Brignole私藏的独家练背秘诀,不是划船,不是引体,而是龙门架背阔肌内收,LAT PULL-IN!#背阔肌 #练背 #健身干货 #健身小白必看经验 #倒三角身材

来源:抖音 2025-08-11

猜你喜欢