坚持跳绳真的会瘦,不用质疑,尤其是肚子大的,腿粗的姐妹们,每天3-5组,坚持一个月你会看到不一样的自己,合理搭配饮食效果更好!#励志减肥 #毅力坚持 #减肥vlog

来源:抖音 2025-08-12

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