#一个缺觉的人全身炎症水平都在升高 如何破解？做到三点就可以！

#睡得晚和睡得少哪个伤害更大 ？习惯晚睡的人，胃肠功能紊乱。缺觉的人全身炎症水平都在升高。

连喝3天，身体炎症水平升高！很多人以为很养生

你不会愧疚的 你没有心 你转头就可以接受新的人 我不行 我连觉都睡不好

据生命时报8月11日消息，丹麦哥本哈根大学公共卫生系社会医学科等机构的联合研究发现，常年独居或频繁分手的男性，其血液中的炎症标记物水平明显升高。

随着年龄增长胖肚子：可能是缺觉，每天睡4小时，2周胖1斤还易堆内脏脂肪！每晚睡少于5小时 全身及腹型肥胖风险分别增27%、16%，每天多睡1小时能 “躺瘦”！睡够7-8小时还能护心血管、稳情绪、强免疫！#缺觉 #长胖#胖肚子 #睡眠

宝贝加油所有人都在为你祈祷🙏，明天转运到上海就可以手术治疗了，全家人都在等你平平安安的回来#太不容易了 #有谁懂得这种滋味只有经历过的人才能懂 #快点好起来 #加油

有些事有失才有得，得到了就好好珍惜，失去了就慢慢忘记，我知道我能力有限，有人问怎么能做到今天，从小有一个技能“信念”，别人坚持不了的我能，困难面前放弃的人很多，我能死撑到底！身边的亲人朋友都说佩佩女人不用那么拼，我只能笑笑不回答，心里有我自己的答案，努力让围着你的人过的更好，让自己有用，而不是只考虑自己，可能有人会说别说的那么伟大，我真没觉得有什么伟大，我觉得是应该做的，心里也是那么想的，这么多年，也是自己在做的，人活一世，雁过留声，人过留名，做好自己觉得对的就行，就是妈妈有点心疼，一次又一次的说，佩佩歇

家人们，昨天发了一个我爸爸视频，很多人都在问我爸爸咋个了，首先我在这里谢谢大家的关心，我爸爸在家干活，不小心把手指切断2个，我当时就带着我把去我们镇上医院治疗，但是等到医院之后，由于医院条件有限，做不了手术，就简单止血，我🈶带着我爸去大医院治疗，现在呢手术已经做完了，由于没钱做接手指的手术，就只能这样了，输几天液就可以出院了！谢谢🙏大家关心#也许只有经历过的人才会懂的无奈和心酸吧 #单亲爸爸#麻绳专挑细处断厄运专找苦命人

这些问句像一把把温柔的小锤子，敲在人心最软的地方——我们都在悄悄期待着，自己是某个人心里那个“非你不可”的例外。 或许是凌晨三点还在翻你朋友圈找线索的妈妈，是打不通电话就坐立难安、甚至想报警的发小，是哪怕你说“没事”也能听出声音里不对劲的爱人，是总嫌你麻烦却永远第一个冲到你身边的人。 那些藏在日常缝隙里的牵挂，平时不显山不露水，可真到了这些时刻，就会变成最汹涌的浪，把你紧紧裹住。原来被人这样放在心上，就是活着最暖的证据啊。 #有种说不出的心酸 #瞬舜间戳中泪点#绷不住的情绪 #听哭了自己@DOU+小助手