#一个缺觉的人全身炎症水平都在升高 如何破解？做到三点就可以！

#睡得晚和睡得少哪个伤害更大 ？习惯晚睡的人，胃肠功能紊乱。缺觉的人全身炎症水平都在升高。

连喝3天，身体炎症水平升高！很多人以为很养生

只需换1种主食，坚持6周，就能降低全身炎症水平 #科普 #抗炎饮食 #抗衰老 #长寿

据生命时报8月11日消息，丹麦哥本哈根大学公共卫生系社会医学科等机构的联合研究发现，常年独居或频繁分手的男性，其血液中的炎症标记物水平明显升高。

你不会愧疚的 你没有心 你转头就可以接受新的人 我不行 我连觉都睡不好

“他转头就可以接受新的人，我不行，我连觉都睡不好 ”#情感共鸣 #脱口秀 #你不知道的事 #二狗脱口秀

随着年龄增长胖肚子：可能是缺觉，每天睡4小时，2周胖1斤还易堆内脏脂肪！每晚睡少于5小时 全身及腹型肥胖风险分别增27%、16%，每天多睡1小时能 “躺瘦”！睡够7-8小时还能护心血管、稳情绪、强免疫！#缺觉 #长胖#胖肚子 #睡眠

宝贝加油所有人都在为你祈祷🙏，明天转运到上海就可以手术治疗了，全家人都在等你平平安安的回来#太不容易了 #有谁懂得这种滋味只有经历过的人才能懂 #快点好起来 #加油

上个视频看了各大网友的建议，我也觉的车只是个代步工具，买个十万左右的就可以了，或者过两年在买，毕竟我们还有三个孩子要养，还有一家人的吃喝拉撒，都在我老公自己身上，感觉压力太大了，可是我老公喜欢锐界L 觉的决定买了，就要买个一步到位的，这两天因为买车我们两个意见不同，网友们可不可以推荐一下适合家用七座的车，到底要不要买呢#我要上热门🔥 #买车#记录真实生活#锐界l

有些事有失才有得，得到了就好好珍惜，失去了就慢慢忘记，我知道我能力有限，有人问怎么能做到今天，从小有一个技能“信念”，别人坚持不了的我能，困难面前放弃的人很多，我能死撑到底！身边的亲人朋友都说佩佩女人不用那么拼，我只能笑笑不回答，心里有我自己的答案，努力让围着你的人过的更好，让自己有用，而不是只考虑自己，可能有人会说别说的那么伟大，我真没觉得有什么伟大，我觉得是应该做的，心里也是那么想的，这么多年，也是自己在做的，人活一世，雁过留声，人过留名，做好自己觉得对的就行，就是妈妈有点心疼，一次又一次的说，佩佩歇

家人们，昨天发了一个我爸爸视频，很多人都在问我爸爸咋个了，首先我在这里谢谢大家的关心，我爸爸在家干活，不小心把手指切断2个，我当时就带着我把去我们镇上医院治疗，但是等到医院之后，由于医院条件有限，做不了手术，就简单止血，我🈶带着我爸去大医院治疗，现在呢手术已经做完了，由于没钱做接手指的手术，就只能这样了，输几天液就可以出院了！谢谢🙏大家关心#也许只有经历过的人才会懂的无奈和心酸吧 #单亲爸爸#麻绳专挑细处断厄运专找苦命人