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**尼泊尔布恩山（Poon Hill）** 是尼泊尔著名的徒步目的地之一，位于安纳普尔纳保护区（ACAP）内，海拔 **3,210米**，以壮丽的日出和喜马拉雅雪山全景闻名。以下是关于布恩山徒步的实用信息： --- ### **1. 徒步亮点** - **360°雪山全景**：日出时分可观赏道拉吉里峰（Dhaulagiri）、安纳普尔纳南峰（Annapurna South）、鱼尾峰（Machhapuchhre）等雪山的金色晨光。 - **轻松难度**：适合新手或时间有限的旅行者，全程约 **4-5天*

德班是南非滨海城市。是非洲最繁忙的港口之一、是“金砖国家” 物流中心及印度洋重要门户，经济以港口贸易、制造业和旅游业为主，人口约 370 万。作为多元文化城市，它融合了祖鲁族、印度裔、英国裔等文化元素，标志性建筑摩西・马布海达体育场曾举办 2010 年 FIFA 世界杯等顶级赛事。#南非 #德班 #环球旅行 #旅行大玩家 #世界杯

初平三年（192年），蔡邕被王允诛杀，蔡文姬失去庇护。兴平二年（195年），南匈奴趁李傕、郭汜乱政之际入侵中原，蔡文姬被匈奴骑兵掳走，后嫁与匈奴左贤王。据《后汉书·列女传》记载，她在匈奴“居留十二年，生二子”，这段时间里，她被迫适应游牧生活，更沦为生育工具，承受着远离故土与人格屈辱的双重痛苦。 建安十三年（208年），曹操统一北方后，念及与蔡邕的旧情，以重金将蔡文姬赎回。回归中原后，蔡文姬凭记忆默写父亲遗作，留下《悲愤诗》等传世之作，她的遭遇，既是汉末乱世女性命运的缩影，也见证了当时民族纷争下的人文悲