秋季干燥不用慌！医生：试试雪梨银耳红枣羹，滋阴润肺，生津养血#银耳雪梨汤#润肺止咳 #美容养生

#岭南二十四节气|#养生霜降，阳气收敛时最适合润肺养阴健脾安神银耳莲子百合羹煲起！银耳莲子百合羹：材料：银耳30克，莲子15克，百合15克，大枣15克；做法：把所有食材放进锅里，加入800毫升水，大火煮开后，转小火煮至起胶质即可。#湾区好运

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