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每天练一练 开肩美背 挺拨身姿 告别虎背熊腰

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驼背，不要挺胸，该挺的，是腰杆。 #体态纠正 #圆肩驼背 #驼肩 #仰背

开肩开背，锻炼全身

三个动作打开肩背，挺拔身姿，肩颈不适，老是觉得累都可以练起来