阴虚火旺， 引下行！朱雀汤滋阴润燥！

初秋，梨白如玉，汤暖生津。秋燥来袭，宜食甘润之物。一盏冰糖雪梨，润肺止咳；几颗鲜枣蜂蜜，滋阴和胃。秋补不如平补，温和滋润最宜人。便是安度秋日之道。

初秋，梨白如玉，汤暖生津。秋燥来袭，宜食甘润之物。一盏冰糖雪梨，润肺止咳；几颗鲜枣蜂蜜，滋阴和胃。秋补不如平补，温和滋润最宜人。便是安度秋日之道。

#岭南二十四节气丨#养生寒露靓汤煲起来！中医提醒：要多用这些滋阴润燥食材！食材：薏苡仁20克、南杏仁10克、北杏仁6克、百合10克、霸王花15克、排骨150克、生姜3片。将食材飞水后放入锅中，加入适量清水，烧开后转小火炖60分钟，具有润燥生津、理气止咳的功效，适合秋季口干咽燥、干咳少痰、皮肤干燥、大便不畅等症候人群。#寒露#靓汤

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