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哎呦，这么多椎间盘 手术实录#腰椎间盘突出#腰椎管狭窄#腰椎滑脱

腰椎间盘为什么会突出？ 为什么腰椎间盘会突出？腰椎间盘突出的原因？#腰椎间盘突出 #跟着专业派练出好状态 #健康科普有真知 #抖音创作季 #这届颈椎腰支棱起来

八九成的腰突，都是腰4-5节段，这是为什么？#腰椎间盘突出 #腰45椎间盘突出

跟着一起练，颈椎腰椎都锻炼了

大白推荐的动作，小动作大作用，腰椎恢复每天必练的动作，多听听大白说的细节，动作做到位才有拉伸感！瑜伽上这个体式叫大猫伸展式。#腰椎间盘突出 #睡前体态调整 #腰椎恢复期的床上锻炼 #小动作大作用 #居家锻炼

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腰椎J盘突出，腿麻无力 今天学习腰椎J盘突出、腿脚麻木无力的穴位开关！小动作大作用~#去看我高血压用的什么

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这个拉伸动作每天坚持30次，腿脚很轻松 #腰椎 #居家锻炼 #康复锻炼 #拉伸 #小动作大作用

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