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注意看片的重量！#力量训练 #健身 #胸肌训练 #抖音推广
2025-10-16
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祖师爷罗尼库尔曼04年练背日，新手健身就是喜欢盲目上大重量 #精神氮泵 #力量训练 #健身 #罗尼库尔曼
2025-11-07
抛开极限的重量，大力士训练是大众在日常生活中最需要也最有用的力量训练，而非力量举训练。#大力士 #魔山 #大力士训练 #古典健身训练 #力量训练
2025-10-05
重量不重，被压了也没有危险，不用担心哈。#力量训练 #力量举 #力量训练 #健身 #卧推
2025-07-26
谁能告诉我这是为什么？！ #健身#力量训练#健身房那些事儿 #健身房男女现状 #健身搞笑
2025-09-13
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感觉重量一大就更容易稳不住肩胛骨#健身 #力量训练 #肌肉女
2025-11-11
这就是正宗的日式拳击吗#健身训练 #健身 #力量训练 #拳击日式
2025-09-11
所以说，不要盲目上大重量，让我先笑一会#大重量训练#撸铁#健身
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06年罗尼库尔曼大重量背部训练，这都到生涯后期，力量还恐怖 #精神氮泵 #力量训练 #健身 #罗尼库尔曼 #背部训练
2025-10-08
#健身 #健身 #力量训练 #运动
2025-07-29
腹肌一定要配合呼吸，锻炼也要上重量 #健身 #健身 #腹肌训练 #薄肌男孩
2025-09-10
肌无力？最简单测试力量的方法?! #琥珀系 #健身 #力量训练
2025-09-11
