优雅永不过时！#赵教 #单杠五练习

单杠五练习#训练 #迷彩

刚柔并济才是军体的必杀技#单杠 #单杠五练习 #W硕

可惜还是没能把5练习练精#单杠5练习 #退伍不褪色 #屈伸上 #器械训练

单杠四练习不是你会做就行，而是你要做出它独有的风格，优雅与力量并存！#赵教 #单杠四练习 #中国消防救援

我差点就背上空呼甩了，结果浪都没打起来！哈哈哈#单杠八练习 #赵教

“你管我怎么活，又不是跟你过，我给你的建议就是别给我提建议”

现在很多人到了中年后腰都不太理想 建议平时练习一下小燕飞、鸟飞、吊单杠、倒立拉伸等倒立

女生学游泳不想请教练，直接花五块钱按请小孩哥当“私教”

下一次放什么歌你们说了算，欢迎大家给我提建议！#00后女老师#长江卫校#青春校园

手倒立基本功 我最喜欢练习的动作需要手臂肩背核心臀腿也就是全身肌肉的灵活性和协调性 轨迹清晰千锤百炼 线上瑜伽，线上功能性私教，练习请私信 #线上瑜伽 #基本功练习 #手倒立#贵在坚持 #快来一起练习吧

双方都别diss了！请给我蜻蜓队长一个面子！#digighetto活死人 #一挑五 #asen #中文说唱