日本百米最速——山县亮太，近期的一个训练片段； 力生于足，在跑跳过程中唯有足底才是真正与地面接触，可在日常训练中最多重视了脚踝与小腿的力量，却没有真正训练过足底，良好的足底功能才能建立完整的动力链。 #运动表现 #田径 #山县亮太#短跑 #体育生