日本百米最速——山县亮太,近期的一个训练片段; 力生于足,在跑跳过程中唯有足底才是真正与地面接触,可在日常训练中最多重视了脚踝与小腿的力量,却没有真正训练过足底,良好的足底功能才能建立完整的动力链。 #运动表现 #田径 #山县亮太#短跑 #体育生
来源:抖音
2025-08-07
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“无山可靠 我自成山”#短跑 #跑姿 #训练 #体育生 #运动员
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