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从180到120，终于知道了拉高碳水，反而瘦的快，不用挨饿特别好坚持#馒头减肥法 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #减脂午餐 #一起减肥打卡
2025-08-13
从 120 到 104 我吃的最多的主食就是馒头！馒头是优质碳水，当主食吃！不仅食欲稳定，情绪稳定，大姨也稳定了！#馒头#拉高碳水#强烈推荐 #馒头减肥法
2025-08-27
吃馒头能减肥 高碳水反而廋了 馒头连吃一周 高碳廋了8斤 没脱发 姨妈也没出走！#馒头减肥法 #馒头 #减肥 #我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦
2025-08-22
00:00:12
从210跨到130，终于知道拉高碳水，反而廋的更筷，还不挨饿，好坚持想试的姐妹👭一起#一起打卡减肥 #有食谱分享 #馒头 #生活化减脂
2026-01-04
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2025-09-25
吃馒头真的能廋！连续干一周 8分 小基数拉高碳水反而掉了 不掉头发 姨妈不出走！#馒头
2025-09-19
280斤营养不良的小娇妻和老公生活化减脂的一天，馒头辣椒减肥法#在家做美食 #vlog日常 #吃瘦不饿瘦 #合理饮食 #减脂
2025-08-22
吃馒头能减肥，高碳水反而瘦了，馒头连吃一周吊了8今，没脱发，姨妈也没出走#自制馒头 #手工馒头 #馒头减肥法 #馒头 #我的减肥日记
2025-07-31
一周只吃馒头会瘦吗？馒头减肥法真的有用吗？ 一周只吃馒头会瘦吗？馒头减肥法真的有用吗？#减肥逆袭 #减肥挑战
2025-08-30
吃馒头能减肥，高碳反而更瘦了，馒头连吃一周高碳瘦8斤 没脱发，姨妈也没出走！#馒头减肥法 #馒头 #我的减肥日记
2025-08-26
过完周末吃馒头急救一下，一天吃三顿，其它都不吃，渴了喝水，看我明天打卡#馒头减肥法 #减脂餐 #减脂打卡 #越吃越瘦 #吃瘦不饿瘦
2025-09-22
00:00:20
到底特么滴怎么才能瘦#馒头减肥法 #手工大馒头
2025-11-11
