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10:08
帕梅拉燃脂高效暴汗内啡肽，减脂瘦身全身 #内啡肽 #帕梅拉燃脂
2025-02-04
帕梅拉必跳的10分钟高强度有氧舞步配上这套阳光沙滩热舞💃 ～提升内啡肽 全程踩弹簧😝😝#暴汗燃脂瘦全身 #运动 #帕梅拉 #帕梅拉燃脂#居家锻炼
2025-07-23
踩弹簧的西 第二弹来啦💃💃暴汗有氧&阳光热舞 这两套你们去跳～～好跳又上头🎵#运动 #暴汗燃脂瘦全身 #帕梅拉#帕梅拉燃脂 #有氧运动
2025-07-26
⭐️⭐️新手跳帕梅拉推荐💃 20分钟就可以燃烧220大卡的2000步谁还没跳过❗️ 都去跟💦💦快节奏 巨暴汗 #居家锻炼 #运动 #暴汗燃脂瘦全身 #帕梅拉 #帕梅拉燃脂
2025-07-28
瘦身减脂四动作每天早上一百个 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #一起来锻炼 #运动 #瘦身
2025-09-11
00:27
帕梅拉最强站立瘦腹动作
2025-08-23
帕梅拉你就跳吧#帕梅拉 #燃脂爆汗 #塑形
2025-07-24
新手一定去跳帕梅拉这套10分钟阳光热舞👍 💜本周教学舞蹈💃又能学到基本功的一周～ 好听好跳💦超级开心～～收作业收作业😘#暴汗燃脂瘦全身 #运动 #健身操 #帕梅拉 #帕梅拉燃脂
2025-08-13
31:06
帕梅拉30分钟合集，爆汗燃脂瘦全身
2024-11-22
帕梅拉3000步空腹有氧！瘦手臂瘦肚子！#居家锻炼 #好身材练起来 #运动 #减脂 #帕梅拉
2025-08-08
必须给你们安利一下帕姐的这个欢乐歌曲热身 👍心情加速器 🎵不要太好听！💃不要太好跳！#居家锻炼 #帕梅拉 #暴汗燃脂瘦全身 #帕梅拉燃脂 #运动
2025-07-24
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帕梅拉最强瘦腿，五个动作坚持7天练出
2025-09-11
