猜你喜欢
30min无跑跳全程站立版有氧，膝盖友好！ #居家锻炼 #减脂 #跟练 #暴汗燃脂瘦全身 #费教练健身
2025-06-05
居家练出好看的肩部并紧致胸部 今天19:30胸肩训练，19:05动作细节讲解#居家锻炼 #运动健身 #费教练健身 #肩部训练 #胸部训练
2025-07-31
居家练出好看的肩部紧致胸部！ 今天19:30胸肩训练，19:05讲解训练动作！#居家锻练 #运动健身 #费教练健身 #胸部训练 #肩部训练
2025-07-17
全新的一周开始了！ 今天19:30肩部核心训练，19:05讲解当天训练动作细节#居家锻炼 #费教练健身 #运动健身 #减脂 #塑形
2025-07-14
20min爆汗有氧全程跟练版 今天19:30臀腿训练#费教练健身 #居家锻炼 #爆汗燃脂 #爆汗有氧 #健身
2025-06-02
34:51
古法健身35min跟练版‼️7天瘦一圈🔥巨暴汗#居家锻炼
2024-09-04
男女生都要练的#凯格尔运动 ，每天跟练30分钟收获更强的你！ #一起来锻炼 #居家锻炼 #居家运动 #核心力量
2025-05-11
全新的一周开始了，收“作业”了！ 今天19:30肩部核心训练，19:05动作讲解#居家锻炼 #费教练健身 #运动健身 #一起来锻炼 #力量训练
2025-08-18
00:07
一把椅子练核心居家锻炼 好身材练起来 健身日常
2025-05-29
02:24
居家锻炼腹肌跟练视频｜间组休息一分钟 做6-10组 #居家锻炼
2025-01-09
56:30
基础拉伸晨练 居家练习跟练版初中级流瑜伽#居家锻炼
2024-10-31
居家背部手臂训练 今天19:30背部手臂训练，19:05动作讲解#居家锻炼 #一起来锻炼 #费教练健身 #运动健身 #背部训练
2025-08-19
