蛙泳想要速度快，增大推进力的同时，做好流线型减阻#蛙泳#游泳#游泳健身#蛙泳教学#0基础游泳教学 @DOU+小助手 @DOU+上热门

蛙泳换气下沉呛水，只需一个桶居家练习就可以解决了#蛙泳换气 #蛙泳 #游泳技巧 #0基础游泳教学 #吴准笑教游泳

蛙泳即轻松又走水，一定做好五个细节#蛙泳#游泳 #游泳健身 #蛙泳教学#0基础游泳教学 @DOU+小助手 @DOU+上热门

蛙泳想要丝滑走水，五个关键细节要做对#游泳 #蛙泳#蛙泳教学#游泳健身#0基础游泳教学 @DOU+小助手 @DOU+上热门

蛙泳换气抬头嘴巴吸气 低头鼻子喷气 你学会了吗🫶🏻#游泳教学 #游泳 #学游泳 #蛙泳教学 #蛙泳换气

学游泳第一步，呼吸漂浮水中站立#游泳 #蛙泳#游泳健身 #游泳教学#0基础游泳教学 @DOU+小助手 @DOU+上热门

蛙泳换气做不到，短游就会累，四个细节教你换好气#游泳 #蛙泳#游泳健身#蛙泳教学#0基础游泳教学 @抖音小助手 @抖音创作小助手

5个细节小改动，蛙泳走水换气还轻松#游泳 #蛙泳 #蛙泳教学 #蛙泳换气 #蛙泳腿 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音

蛙泳换气就下沉，90%都是因为这两个错误#游泳 #蛙泳 #蛙泳换气 #蛙泳教学 #游泳技巧 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音

蛙泳想要换到气，不仅要知道正确的换气方式，而且还要熟练划手的动作，只有将二者完美的配合起来，才能够轻松抬头，顺畅换气#蛙泳 #蛙泳教学 #蛙泳换气 #蛙泳手 #青年创作者成长计划 @DOU+上热门 @DOU+小助手

普通人最快学会游泳的两步速成法，下沉和换气两大问题详细讲解#游泳 #蛙泳 #游泳技巧 #蛙泳换气 #蛙泳教学 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音

防溺水自救抬头蛙，简单实用的泳姿#游泳 #蛙泳#抬头蛙#游泳健身 #0基础游泳教学 @DOU+小助手 @DOU+上热门