立秋后可以多吃的水果，这6种水果是秋天的宝，不仅应季，还能滋阴润燥、养肺护肝 #立秋 #水果 #健康

五味子：为啥叫五味？中药之王藏玄机 五味子是一种具有止汗止泻、固精止遗功效的中药材，能减少异常出汗和频繁起夜，缓解疲劳口干，改善睡眠质量。它通过调节体内水分代谢帮助恢复体力，同时改善心慌心悸等不适症状。五味子药性酸、甘，温，归肺、心、肾经。其特性是既能收敛固涩又能滋补强壮，通过三种作用途径：上能帮助肺部收敛缓解咳嗽气喘，下能滋养肾脏减少遗精腹泻，内能生津安神改善失眠，外能固表止汗。虽然五种味道都有，但酸味最为突出；虽然性质温热，但质地滋润。这种双重特性使其成为调理虚弱体质的重要药材。#五味子 #冬季养生